Bilan traumatique:
Comprendre ce qu'il se passe réellement
Le Centre du Trauma vous propose un entretien approfondi afin de comprendre ce qui relève du trauma, du neurodéveloppement, du contexte/environnement ou des interactions entre plusieurs facteurs.
Ainsi repérer les mécanismes inconscients que vous avez mis en place au fil des années et les facteurs qui entretiennent vos souffrances actuelles.
Une vision plus claire de vos fonctionnements vous permettra de débuter un travail sur vous-même, avec ou sans accompagnement.
Pourquoi réaliser un bilan traumatique ?
Commencer un accompagnement sans avoir une vision globale de son fonctionnement revient parfois à essayer de résoudre un puzzle sans connaître l'image finale. Une thérapie répond à des objectifs précis. Encore faut-il savoir sur quels mécanismes travailler en priorité.
L'objectif n'est pas de trouver une explication unique,
mais de construire la compréhension la plus cohérente possible de votre situation.
Beaucoup de personnes qui nous contactent ont déjà entrepris différentes démarches. Certaines ont consulté un psychologue, un psychiatre ou un autre professionnel de la santé mentale. D'autres ont expérimenté différentes approches thérapeutiques telles que l'E.M.D.R, l'hypnose, la sophrologie, des thérapies psychocorporelles ou encore le coaching. Ces démarches peuvent être utiles. Cependant, il arrive que plusieurs hypothèses coexistent sans qu'une vision d'ensemble ait réellement été construite. Le bilan traumatique ne remplace pas ces approches. Il permet de prendre du recul afin de comprendre comment les différentes pièces de votre histoire s'articulent entre elles.
Le bilan traumatique ne remplace pas une psychothérapie.
Le bilan traumatique est une évaluation approfondie qui permet de prendre du recul avant d'entreprendre un accompagnement afin de mieux comprendre les facteurs qui semblent contribuer à vos difficultés actuelles. Cette démarche permet souvent d'orienter plus efficacement le travail thérapeutique, qu'il soit réalisé avec le Centre du Trauma ou avec un autre professionnel.
La finalité n'est pas de rechercher systématiquement un traumatisme.
Mais de répondre à une question essentielle :
"Pourquoi est-ce que je fonctionne de cette manière aujourd'hui ?"
Ainsi, vous apporter une compréhension plus claire de votre situation afin de vous orienter vers les pistes d'accompagnement les plus adaptées.
À qui s’adresse un bilan traumatique ?
Le bilan traumatique peut être pertinent dans différentes situations.
Vous avez vécu un ou plusieurs événements traumatiques
Vous avez identifié une ou plusieurs expériences qui continuent d'avoir un impact sur votre quotidien et vous souhaitez mieux comprendre leurs conséquences.
Vous souffrez mais vous ne comprenez pas pourquoi
Vous ressentez une anxiété persistante, un épuisement chronique, des difficultés relationnelles, une hypervigilance, des phénomènes dissociatifs ou l'impression de répéter certains schémas sans parvenir à en comprendre l'origine.
Vous avez parfois le sentiment qu'il manque encore une partie du puzzle.
Vous êtes neurodivergent
Vous êtes concerné par un T.S.A, un TDAH, un trouble DYS ou une autre forme de neurodivergence — ou vous vous interrogez à ce sujet. Vous souhaitez mieux comprendre ce qui relève de votre fonctionnement neurodéveloppemental, des conséquences éventuelles d'expériences traumatiques ou de leurs interactions. Certaines manifestations peuvent en effet se ressembler.
Le bilan permet justement d'explorer ces différentes hypothèses sans partir d'une conclusion préétablie.
Au Centre du Trauma, notre approche repose sur une idée simple : Deux personnes peuvent présenter des difficultés très proches tout en ayant des histoires de vie très différentes. À l'inverse, deux personnes ayant vécu des événements similaires peuvent développer des conséquences totalement différentes.
Une compréhension pertinente de votre fonctionnement nécessite de prendre en compte plusieurs dimensions :
l'histoire de vie, le système nerveux, les conséquences éventuelles d'un psychotraumatisme, le fonctionnement neurodéveloppemental lorsqu'il est concerné, ainsi que les interactions entre ces différents éléments.
Comment se déroulent nos bilans traumatiques au Centre du Trauma ?
Le bilan se déroule entièrement à distance, en visioconférence.
Après votre prise de rendez-vous, vous recevez un lien sécurisé vous permettant de rejoindre l'entretien. Nous vous recommandons simplement de disposer d'une connexion Internet stable, d'une caméra et d'un microphone afin de favoriser des échanges de qualité.
Le bilan traumatique comprend trois étapes :
1. Entretien approfondi
2 heures 30 minutes
Cette première rencontre permet de recueillir les informations nécessaires à la compréhension de votre parcours. Ainsi, nous abordons votre histoire (enfance, événements significatifs, vos relations importantes, votre parcours professionnel et votre état de santé).
Nous explorons également votre fonctionnement actuel d'un point de vue émotionnel, cognitif, sensoriel, des phénomènes dissociatifs éventuels, hypervigilance et conduites d'évitement, les mécanismes de protection développés au fil du temps et les éventuelles interactions avec un fonctionnement neurodéveloppemental.
2. Analyse Multifactorielle
10 jours
Après l'entretien, nous réalisons une analyse approfondie des informations recueillies.
Cette étape consiste à mettre en perspective votre histoire de vie, votre fonctionnement actuel, les mécanismes d'adaptation identifiés, les éventuelles conséquences psychotraumatiques ainsi que les interactions possibles avec un fonctionnement neurodéveloppemental.
L'objectif est de construire une compréhension cohérente et individualisée de votre situation.
3. Restitution du bilan
1 heure
Lors d'un second rendez-vous distanciel, nous vous présentons les résultats d'une synthèse personnalisée au format PDF, protégée par mot de passe. Vous y retrouverez les principales pistes de compréhension identifiées, ainsi que les mécanismes d'adaptation repérés, les facteurs de vulnérabilité et de protection observés.
Nous vous indiquerons les priorités de travail et des recommandations personnalisées concernant les pistes d'accompagnement les plus pertinentes.
Ce temps d'échange supplémentaire vous permettra de poser toutes vos questions et de comprendre les éléments mis en évidence au cours de notre analyse.
Vous souhaitez faire le point sur votre situation ?
Nous vous proposons un premier rendez-vous découverte de 20 minutes gratuit , en visioconférence.
Cet échange permet de faire connaissance, de comprendre votre demande et de vérifier ensemble si un bilan traumatique paraît pertinent dans votre situation.
Notre intention n'est pas de proposer un bilan à tout prix,
mais de vous orienter vers la démarche qui semble la plus adaptée à vos besoins.
👉 Prendre un rendez-vous découverte
Questions fréquentes
Dois-je raconter toute mon enfance ?
Non.
Vous partagez uniquement les éléments que vous souhaitez aborder.
L'entretien est guidé afin de recueillir les informations utiles à la compréhension de votre situation.
Suis-je obligé de poursuivre un accompagnement après le bilan ?
Non.
Le bilan est totalement indépendant. Vous êtes libre de poursuivre un accompagnement avec le professionnel de votre choix, ou de ne pas engager de suivi.
Et si je ne me souviens pas de certains événements ?
L'absence de souvenirs précis n'empêche pas la réalisation d'un bilan.
Nous travaillons à partir de l'ensemble des informations disponibles au moment de l'entretien.
Et si le bilan n'est pas adapté à ma situation ?
Cela peut arriver.
Si, au cours du premier échange, nous estimons que le bilan traumatique n'est pas la démarche la plus pertinente, nous vous le dirons en toute transparence et vous orienterons, lorsque cela est possible, vers une autre piste ou un autre professionnel.
Le bilan traumatique n'est pas un diagnostic médical, ni une expertise judiciaire, il ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychiatrique.
Faut-il avoir vécu un événement extrêmement grave ?
Non.
Certaines difficultés peuvent être liées à une accumulation d'expériences répétées plutôt qu'à un événement unique.
Nous ne recherchons pas systématiquement un traumatisme et l'entretien ne consiste en aucun cas à revivre un événement traumatique
J'ai déjà un diagnostic de TSA ou de TDAH. Le bilan est-il utile ?
Il peut l'être.
Le bilan traumatique ne remet pas en question un diagnostic existant. Il permet d'explorer l'éventuelle contribution d'autres facteurs à votre fonctionnement actuel.
Le bilan ne permet pas de diagnostiquer un TSA, un TDAH ou un autre trouble du neurodéveloppement